Identyfikator strony (page_id) | 0 |
Przestrzeń nazw strony (page_namespace) | 0 |
Tytuł strony (bez przestrzeni nazw) (page_title) | 'Запись N31 Про Они Усиливают Процессы Синтеза Нуклеиновых Кислот' |
Pełny tytuł strony (page_prefixedtitle) | 'Запись N31 Про Они Усиливают Процессы Синтеза Нуклеиновых Кислот' |
Stary model zawartości (old_content_model) | '' |
Nowy model zawartości (new_content_model) | 'wikitext' |
Stary wikikod strony, przed modyfikacją (old_wikitext) | '' |
Nowa treść strony, po modyfikacji (new_wikitext) | 'И для начала разберемся, какие ошибки не дают расти мышечной массе. Мода на хорошо развитые рельефные тела, кажется, окончательно возвратилась. Несомненно, на этапе лишнего веса ограничение калорийности рациона в сочетании с разного вида нагрузками приносит замечательные результаты. Теперь организм будет искать дополнительные источники энергии - ведь он уже достаточно тренирован, чтобы расходовать ее максимально эффективно. Но когда начинается построение мышечной массы, продолжение строгой диеты становится наихудшей ошибкой. Теперь в залах можно встретить не только серьезно настроенных на результат мужиков всех возрастов и профессий, но и бывших хрупких барышень, [https://genline.in.ua/products/turinox-100-tabl-10-mgtabl-malay-tiger/ Туринабол — Malay Tiger] старательно отращивающих себе «дельтовидки» и выпуклые ягодицы. Ими и закусим. И угадайте, где он будет их искать? А если запасов совсем не остается, тело переходит в энергосберегающий режим и начинает снова складывать в жир все то, что сочтет излишками. Однако наследие десятилетий иссушающих диет, к сожалению, пока не отпускает, и очень часто желающие вырастить приличную мышечную массу оказываются в тупике. Специально для них я решила собрать лучшие рекомендации по вопросу правильного «кормления» мышц. Правильно, жира нет - остались мышцы.<br><br>Главной особенностью таких емкостей является то, что они имеют крышки, [https://genline.in.ua/catalog/masteron/brand-splaboratories/ Мастерон SP labs инструкция] которые нередко после вскрытия упаковки начинают подтекать либо соскакивать. Не рекомендуется использовать в качестве отягощения бутылки из-под молока либо сока. Последний вариант, кстати, считается одним из самых лучших. Какие вещи можно поднимать без задействования утяжелителей? Еще одним плюсом является то, что они снабжены специальными ручками. Они тоже довольно крепкие. Необязательно даже приобретать гантели и штангу. Нет необходимости сразу стремиться взять максимум. Стиральные баки, наоборот, имеют намертво закручиваемые колпачки. Наполнять баклажки нужно стольким количеством жидкости, сколько вы сможете поднять. Берите посильные веса. В результате во время вашей домашней тренировки может произойти неприятный казус. Веса напрямую зависят от количества повторов, которые вы выполняете. Стандартом является 8-12 повторов. Набрать его можно на ближайшем пляже или в песочнице. Какой вес необходимо поднимать? Большую нагрузку можно получить при аналогичном объеме баклажек, но с использованием другого наполнителя. Это может быть песок. Это оптимальный вариант, позволяющий избежать перетренированности и получения травмы.<br><br>В связи с этим, на наш взгляд, целесообразнее использовать термин "субакромиальный синдром". Таким образом, для отечественной ревматологии, уже в течение ряда лет интегрированной в международный процесс унификации медицинской терминологии, пришло время окончательно расстаться со столь привычным для слуха нескольких поколений ревматологов термином "ПЛП". Использование современной классификации мягкотканных поражений области плечевого сустава в практической деятельности не только свидетельствует об уровне квалификации врача, но представляет реальную пользу пациентам, предлагая им вместо эмпирического набора методов лечения "ПЛП", подход, основанный на принципах доказательной медицины. Переход к современной классификации заболеваний периартикулярных тканей плечевого сустава в России уже происходит. Вид на плечевой сустав сбоку. 1 - акромион, 2 - сухожилие надостной мышцы, 3 - сухожилие подостной мышцы, 4 - сухожилие малой круглой мышцы, 5 - сухожилие подлопаточной мышцы, 6 - большой бугорок плечевой кости, 7 - малый бугорок плечевой кости, 8 - сухожилие длинной головки двуглавой мышцы плеча, 9 - межбугорковая борозда, 10 - клювовидный отросток. Сухожилия вращательной манжеты плеча (вид сбоку). "ПЛП" уже не употреблялся.' |
Diff wszystkich zmian dokonanych podczas edycji (edit_diff) | '@@ -1,0 +1,1 @@
+И для начала разберемся, какие ошибки не дают расти мышечной массе. Мода на хорошо развитые рельефные тела, кажется, окончательно возвратилась. Несомненно, на этапе лишнего веса ограничение калорийности рациона в сочетании с разного вида нагрузками приносит замечательные результаты. Теперь организм будет искать дополнительные источники энергии - ведь он уже достаточно тренирован, чтобы расходовать ее максимально эффективно. Но когда начинается построение мышечной массы, продолжение строгой диеты становится наихудшей ошибкой. Теперь в залах можно встретить не только серьезно настроенных на результат мужиков всех возрастов и профессий, но и бывших хрупких барышень, [https://genline.in.ua/products/turinox-100-tabl-10-mgtabl-malay-tiger/ Туринабол — Malay Tiger] старательно отращивающих себе «дельтовидки» и выпуклые ягодицы. Ими и закусим. И угадайте, где он будет их искать? А если запасов совсем не остается, тело переходит в энергосберегающий режим и начинает снова складывать в жир все то, что сочтет излишками. Однако наследие десятилетий иссушающих диет, к сожалению, пока не отпускает, и очень часто желающие вырастить приличную мышечную массу оказываются в тупике. Специально для них я решила собрать лучшие рекомендации по вопросу правильного «кормления» мышц. Правильно, жира нет - остались мышцы.<br><br>Главной особенностью таких емкостей является то, что они имеют крышки, [https://genline.in.ua/catalog/masteron/brand-splaboratories/ Мастерон SP labs инструкция] которые нередко после вскрытия упаковки начинают подтекать либо соскакивать. Не рекомендуется использовать в качестве отягощения бутылки из-под молока либо сока. Последний вариант, кстати, считается одним из самых лучших. Какие вещи можно поднимать без задействования утяжелителей? Еще одним плюсом является то, что они снабжены специальными ручками. Они тоже довольно крепкие. Необязательно даже приобретать гантели и штангу. Нет необходимости сразу стремиться взять максимум. Стиральные баки, наоборот, имеют намертво закручиваемые колпачки. Наполнять баклажки нужно стольким количеством жидкости, сколько вы сможете поднять. Берите посильные веса. В результате во время вашей домашней тренировки может произойти неприятный казус. Веса напрямую зависят от количества повторов, которые вы выполняете. Стандартом является 8-12 повторов. Набрать его можно на ближайшем пляже или в песочнице. Какой вес необходимо поднимать? Большую нагрузку можно получить при аналогичном объеме баклажек, но с использованием другого наполнителя. Это может быть песок. Это оптимальный вариант, позволяющий избежать перетренированности и получения травмы.<br><br>В связи с этим, на наш взгляд, целесообразнее использовать термин "субакромиальный синдром". Таким образом, для отечественной ревматологии, уже в течение ряда лет интегрированной в международный процесс унификации медицинской терминологии, пришло время окончательно расстаться со столь привычным для слуха нескольких поколений ревматологов термином "ПЛП". Использование современной классификации мягкотканных поражений области плечевого сустава в практической деятельности не только свидетельствует об уровне квалификации врача, но представляет реальную пользу пациентам, предлагая им вместо эмпирического набора методов лечения "ПЛП", подход, основанный на принципах доказательной медицины. Переход к современной классификации заболеваний периартикулярных тканей плечевого сустава в России уже происходит. Вид на плечевой сустав сбоку. 1 - акромион, 2 - сухожилие надостной мышцы, 3 - сухожилие подостной мышцы, 4 - сухожилие малой круглой мышцы, 5 - сухожилие подлопаточной мышцы, 6 - большой бугорок плечевой кости, 7 - малый бугорок плечевой кости, 8 - сухожилие длинной головки двуглавой мышцы плеча, 9 - межбугорковая борозда, 10 - клювовидный отросток. Сухожилия вращательной манжеты плеча (вид сбоку). "ПЛП" уже не употреблялся.
' |
Linie dodane podczas edycji (added_lines) | [
0 => 'И для начала разберемся, какие ошибки не дают расти мышечной массе. Мода на хорошо развитые рельефные тела, кажется, окончательно возвратилась. Несомненно, на этапе лишнего веса ограничение калорийности рациона в сочетании с разного вида нагрузками приносит замечательные результаты. Теперь организм будет искать дополнительные источники энергии - ведь он уже достаточно тренирован, чтобы расходовать ее максимально эффективно. Но когда начинается построение мышечной массы, продолжение строгой диеты становится наихудшей ошибкой. Теперь в залах можно встретить не только серьезно настроенных на результат мужиков всех возрастов и профессий, но и бывших хрупких барышень, [https://genline.in.ua/products/turinox-100-tabl-10-mgtabl-malay-tiger/ Туринабол — Malay Tiger] старательно отращивающих себе «дельтовидки» и выпуклые ягодицы. Ими и закусим. И угадайте, где он будет их искать? А если запасов совсем не остается, тело переходит в энергосберегающий режим и начинает снова складывать в жир все то, что сочтет излишками. Однако наследие десятилетий иссушающих диет, к сожалению, пока не отпускает, и очень часто желающие вырастить приличную мышечную массу оказываются в тупике. Специально для них я решила собрать лучшие рекомендации по вопросу правильного «кормления» мышц. Правильно, жира нет - остались мышцы.<br><br>Главной особенностью таких емкостей является то, что они имеют крышки, [https://genline.in.ua/catalog/masteron/brand-splaboratories/ Мастерон SP labs инструкция] которые нередко после вскрытия упаковки начинают подтекать либо соскакивать. Не рекомендуется использовать в качестве отягощения бутылки из-под молока либо сока. Последний вариант, кстати, считается одним из самых лучших. Какие вещи можно поднимать без задействования утяжелителей? Еще одним плюсом является то, что они снабжены специальными ручками. Они тоже довольно крепкие. Необязательно даже приобретать гантели и штангу. Нет необходимости сразу стремиться взять максимум. Стиральные баки, наоборот, имеют намертво закручиваемые колпачки. Наполнять баклажки нужно стольким количеством жидкости, сколько вы сможете поднять. Берите посильные веса. В результате во время вашей домашней тренировки может произойти неприятный казус. Веса напрямую зависят от количества повторов, которые вы выполняете. Стандартом является 8-12 повторов. Набрать его можно на ближайшем пляже или в песочнице. Какой вес необходимо поднимать? Большую нагрузку можно получить при аналогичном объеме баклажек, но с использованием другого наполнителя. Это может быть песок. Это оптимальный вариант, позволяющий избежать перетренированности и получения травмы.<br><br>В связи с этим, на наш взгляд, целесообразнее использовать термин "субакромиальный синдром". Таким образом, для отечественной ревматологии, уже в течение ряда лет интегрированной в международный процесс унификации медицинской терминологии, пришло время окончательно расстаться со столь привычным для слуха нескольких поколений ревматологов термином "ПЛП". Использование современной классификации мягкотканных поражений области плечевого сустава в практической деятельности не только свидетельствует об уровне квалификации врача, но представляет реальную пользу пациентам, предлагая им вместо эмпирического набора методов лечения "ПЛП", подход, основанный на принципах доказательной медицины. Переход к современной классификации заболеваний периартикулярных тканей плечевого сустава в России уже происходит. Вид на плечевой сустав сбоку. 1 - акромион, 2 - сухожилие надостной мышцы, 3 - сухожилие подостной мышцы, 4 - сухожилие малой круглой мышцы, 5 - сухожилие подлопаточной мышцы, 6 - большой бугорок плечевой кости, 7 - малый бугорок плечевой кости, 8 - сухожилие длинной головки двуглавой мышцы плеча, 9 - межбугорковая борозда, 10 - клювовидный отросток. Сухожилия вращательной манжеты плеча (вид сбоку). "ПЛП" уже не употреблялся.'
] |