Identyfikator strony (page_id) | 0 |
Przestrzeń nazw strony (page_namespace) | 0 |
Tytuł strony (bez przestrzeni nazw) (page_title) | 'Заметка N53 : Как Накачать Пресс Быстро' |
Pełny tytuł strony (page_prefixedtitle) | 'Заметка N53 : Как Накачать Пресс Быстро' |
Stary model zawartości (old_content_model) | '' |
Nowy model zawartości (new_content_model) | 'wikitext' |
Stary wikikod strony, przed modyfikacją (old_wikitext) | '' |
Nowa treść strony, po modyfikacji (new_wikitext) | 'Но если вы удовлетворяете свою жажду газированными напитками, молоком, фруктовым соком или алкоголем, значит, потребляете лишние калории. Легко забыть, что в 250-граммовой жестяной банке с напитком содержится от 100 до 200 калорий. Потенциально пресс есть у каждого человека. Если вы хотите похудеть, нужно пить обычную воду. Пейте по крайней мере 3,5 л воды в день. Проблема заключается в том, что мышцы пресса скрываются под слоем жировых отложений. Важно выполнять специальные упражнения, чтобы накачать пресс. Никто не увидит Ваш накачанный пресс под ним. Фактически содержание жира в вашем организме в процентном соотношении должно составлять менее [https://genline.in.ua/products/primabol-100-10-ml-100-mgml-malay-tiger/ 10 ампул / мл - 100 мг/мл]%, только тогда вы сможете заметить какую-то видимую пользу от выполнения упражнений на пресс. Выбирая продукты, содержащие углеводы, берите те, у которых низкий гликемический индекс (крупы, макароны твердых сортов, овощи и др). Чтобы быть здоровым, организм должен быть хорошо обеспечен водой. Тем не менее, не имеет значения, как много упражнений вы выполняете, если мышцы вашего живота скрыты слоем жира.<br><br>Если кратко: стероиды ускоряют стрелки ваших биологических часов за счет резервов организма. Поэтому когда вы увидите стероидное тело на пляже или в спортзале, не спешите раздавать мысленное уважение за труд в спортзале, возможно человек вложил не время и усилия, а расплатился своим здоровьем и продолжительностью жизни. Мы уже не раз писали об анаболических стероидах и об их пагубном влиянии на организм. Чтобы выглядеть накаченным, при этом заниматься в спортзале вовсе необязательно. Первая группа обходилась без тренировок и употребляла плацебо. Вторая группа: тоже без тренировок, но с еженедельными инъекциями (600 мг) тестостерона энантата. Третья группа: выполняла силовые тренировки и принимала плацебо. Но они могут даже не прикасаться к тренажерам и все равно вырастить больше мышц, по сравнению с теми, кто постоянно тренируется. Но почему люди их принимают? Разумеется, ребята на стероидах чаще всего все же ходят в зал. 43 мужчин с низким уровнем тренированности и нормальным весом разделили на 4 группы.<br><br>Ничего подобного! Сжигать жир и набирать мышечную массу одновременно с правильной программой питания возможно. Не удивляйтесь, а читайте нашу статью, где мы расскажем, как это сделать с помощью диеты подобранных тренировок. Благодаря нашим советам вы узнаете, как заниматься этими, казалось бы, двумя совершенно разными вещами одновременно. Но на это уйдет столько времени, думаете вы. В этой статье мы попытаемся объяснить какие продукты способствуют похудению и наращиванию мышечной массы и как их включить в ваш рацион питания. Перед вами путеводитель по популярным диетам со списком продуктов для похудения и наращивания мышечной массы, включающий в себя различные подходы, правила и многое другое! Вы также найдете советы по приготовлению еды и времени приема пищи, которые будут работать даже для людей с самым оживленным образом жизни. Набор мышечной массы и сжигание жира требуют хорошо продуманного подхода. Включив в свой рацион продукты питания для похудения, [https://genline.in.ua/products/testosterona-e-5-ml-200-mgml-balkan-pharmaceuticals/ 1 ампула / мл - 250 мг/мл] вы сможете сжечь весь лишний жир и нарастить мышцы одновременно! Вы можете тренироваться в тренажерном зале, но если вы не питаетесь правильно, то будет трудно нарастить мышечную массу.' |
Diff wszystkich zmian dokonanych podczas edycji (edit_diff) | '@@ -1,0 +1,1 @@
+Но если вы удовлетворяете свою жажду газированными напитками, молоком, фруктовым соком или алкоголем, значит, потребляете лишние калории. Легко забыть, что в 250-граммовой жестяной банке с напитком содержится от 100 до 200 калорий. Потенциально пресс есть у каждого человека. Если вы хотите похудеть, нужно пить обычную воду. Пейте по крайней мере 3,5 л воды в день. Проблема заключается в том, что мышцы пресса скрываются под слоем жировых отложений. Важно выполнять специальные упражнения, чтобы накачать пресс. Никто не увидит Ваш накачанный пресс под ним. Фактически содержание жира в вашем организме в процентном соотношении должно составлять менее [https://genline.in.ua/products/primabol-100-10-ml-100-mgml-malay-tiger/ 10 ампул / мл - 100 мг/мл]%, только тогда вы сможете заметить какую-то видимую пользу от выполнения упражнений на пресс. Выбирая продукты, содержащие углеводы, берите те, у которых низкий гликемический индекс (крупы, макароны твердых сортов, овощи и др). Чтобы быть здоровым, организм должен быть хорошо обеспечен водой. Тем не менее, не имеет значения, как много упражнений вы выполняете, если мышцы вашего живота скрыты слоем жира.<br><br>Если кратко: стероиды ускоряют стрелки ваших биологических часов за счет резервов организма. Поэтому когда вы увидите стероидное тело на пляже или в спортзале, не спешите раздавать мысленное уважение за труд в спортзале, возможно человек вложил не время и усилия, а расплатился своим здоровьем и продолжительностью жизни. Мы уже не раз писали об анаболических стероидах и об их пагубном влиянии на организм. Чтобы выглядеть накаченным, при этом заниматься в спортзале вовсе необязательно. Первая группа обходилась без тренировок и употребляла плацебо. Вторая группа: тоже без тренировок, но с еженедельными инъекциями (600 мг) тестостерона энантата. Третья группа: выполняла силовые тренировки и принимала плацебо. Но они могут даже не прикасаться к тренажерам и все равно вырастить больше мышц, по сравнению с теми, кто постоянно тренируется. Но почему люди их принимают? Разумеется, ребята на стероидах чаще всего все же ходят в зал. 43 мужчин с низким уровнем тренированности и нормальным весом разделили на 4 группы.<br><br>Ничего подобного! Сжигать жир и набирать мышечную массу одновременно с правильной программой питания возможно. Не удивляйтесь, а читайте нашу статью, где мы расскажем, как это сделать с помощью диеты подобранных тренировок. Благодаря нашим советам вы узнаете, как заниматься этими, казалось бы, двумя совершенно разными вещами одновременно. Но на это уйдет столько времени, думаете вы. В этой статье мы попытаемся объяснить какие продукты способствуют похудению и наращиванию мышечной массы и как их включить в ваш рацион питания. Перед вами путеводитель по популярным диетам со списком продуктов для похудения и наращивания мышечной массы, включающий в себя различные подходы, правила и многое другое! Вы также найдете советы по приготовлению еды и времени приема пищи, которые будут работать даже для людей с самым оживленным образом жизни. Набор мышечной массы и сжигание жира требуют хорошо продуманного подхода. Включив в свой рацион продукты питания для похудения, [https://genline.in.ua/products/testosterona-e-5-ml-200-mgml-balkan-pharmaceuticals/ 1 ампула / мл - 250 мг/мл] вы сможете сжечь весь лишний жир и нарастить мышцы одновременно! Вы можете тренироваться в тренажерном зале, но если вы не питаетесь правильно, то будет трудно нарастить мышечную массу.
' |
Linie dodane podczas edycji (added_lines) | [
0 => 'Но если вы удовлетворяете свою жажду газированными напитками, молоком, фруктовым соком или алкоголем, значит, потребляете лишние калории. Легко забыть, что в 250-граммовой жестяной банке с напитком содержится от 100 до 200 калорий. Потенциально пресс есть у каждого человека. Если вы хотите похудеть, нужно пить обычную воду. Пейте по крайней мере 3,5 л воды в день. Проблема заключается в том, что мышцы пресса скрываются под слоем жировых отложений. Важно выполнять специальные упражнения, чтобы накачать пресс. Никто не увидит Ваш накачанный пресс под ним. Фактически содержание жира в вашем организме в процентном соотношении должно составлять менее [https://genline.in.ua/products/primabol-100-10-ml-100-mgml-malay-tiger/ 10 ампул / мл - 100 мг/мл]%, только тогда вы сможете заметить какую-то видимую пользу от выполнения упражнений на пресс. Выбирая продукты, содержащие углеводы, берите те, у которых низкий гликемический индекс (крупы, макароны твердых сортов, овощи и др). Чтобы быть здоровым, организм должен быть хорошо обеспечен водой. Тем не менее, не имеет значения, как много упражнений вы выполняете, если мышцы вашего живота скрыты слоем жира.<br><br>Если кратко: стероиды ускоряют стрелки ваших биологических часов за счет резервов организма. Поэтому когда вы увидите стероидное тело на пляже или в спортзале, не спешите раздавать мысленное уважение за труд в спортзале, возможно человек вложил не время и усилия, а расплатился своим здоровьем и продолжительностью жизни. Мы уже не раз писали об анаболических стероидах и об их пагубном влиянии на организм. Чтобы выглядеть накаченным, при этом заниматься в спортзале вовсе необязательно. Первая группа обходилась без тренировок и употребляла плацебо. Вторая группа: тоже без тренировок, но с еженедельными инъекциями (600 мг) тестостерона энантата. Третья группа: выполняла силовые тренировки и принимала плацебо. Но они могут даже не прикасаться к тренажерам и все равно вырастить больше мышц, по сравнению с теми, кто постоянно тренируется. Но почему люди их принимают? Разумеется, ребята на стероидах чаще всего все же ходят в зал. 43 мужчин с низким уровнем тренированности и нормальным весом разделили на 4 группы.<br><br>Ничего подобного! Сжигать жир и набирать мышечную массу одновременно с правильной программой питания возможно. Не удивляйтесь, а читайте нашу статью, где мы расскажем, как это сделать с помощью диеты подобранных тренировок. Благодаря нашим советам вы узнаете, как заниматься этими, казалось бы, двумя совершенно разными вещами одновременно. Но на это уйдет столько времени, думаете вы. В этой статье мы попытаемся объяснить какие продукты способствуют похудению и наращиванию мышечной массы и как их включить в ваш рацион питания. Перед вами путеводитель по популярным диетам со списком продуктов для похудения и наращивания мышечной массы, включающий в себя различные подходы, правила и многое другое! Вы также найдете советы по приготовлению еды и времени приема пищи, которые будут работать даже для людей с самым оживленным образом жизни. Набор мышечной массы и сжигание жира требуют хорошо продуманного подхода. Включив в свой рацион продукты питания для похудения, [https://genline.in.ua/products/testosterona-e-5-ml-200-mgml-balkan-pharmaceuticals/ 1 ампула / мл - 250 мг/мл] вы сможете сжечь весь лишний жир и нарастить мышцы одновременно! Вы можете тренироваться в тренажерном зале, но если вы не питаетесь правильно, то будет трудно нарастить мышечную массу.'
] |