Rejestr filtru nadużyć

Nawigacja po filtrze nadużyć (Główna | Ostatnie zmiany filtrów | Skontroluj dawniejsze edycje | Rejestr nadużyć)
Przejdź do nawigacji Przejdź do wyszukiwania
Szczegóły wpisu w rejestrze 47 025

20:44, 21 sie 2021: 104.129.250.222 (dyskusja) uruchomił(a) filtr 2, wykonując „edit” na Javier Chicharito Hernandez - Kartika Baru Kerjakan Manchester United. Podjęte działania: Ostrzeżenie; Opis filtru: Prawdopodobny spam - długi tekst bez wikikodu (sprawdź)

Wprowadzone w edycji zmiany

 
+
Tapi ana ingin angkat bicara tentang barang apa yang berlantas dalam permainan di mana semua keahlian ini tidak banyak berfaedah jika Dikau tidak ceratai keterampilan penting yang ahad ini. Kapabilitas ini merupakan apa nang memisahkan baik dari akbar, itu menarik apakah Engkau seorang bek atau striker dan berjarak dikerjakan hanya oleh guru. Saya enggak tahu apakah pelatih lain melihatnya, membuat tidak beriktikad, atau menazamkan tidak hirau cara mengajarnya. Tetapi beserta semua itu dikatakan, jika seorang anggota kekurangan BALANCE, mereka bukan akan sesukses dan kafilah juga bukan.<br><br>Penelitian dilakukan di Tim Kebaruan Adidas (A. I. T) dari bab laboratorium nang paling berbeda. Kemudian diberikan dan kontingen klub bersama pemain berilmu untuk bertenggang lapangan. Borok satu dewan terkemuka di dunia - Kelompok Eksperimen Teknologi Olahraga dari Perhimpunan Loughborough hanya telah berbuat penelitian. Segenap tes yang dilakukan menunjukkan bahwa Jabulani Adidas beroleh penerbangan yang stabil beserta lebih bulat daripada bola lainnya dekat berbagai aduan.<br><br>Dengan mengamalkan latihan keterampilan ini, Dikau akan selaku dramatis mendukung pemain Engkau mendapatkan sana banyak kecepatan dan kegesitan di alun-alun sepak bola beserta akan ahli mempertahankan keseimbangan yang sungguh juga. Bersama mengerjakan ini, saya percaya Anda bakal melihat sana banyak angka yang dicetak oleh kafilah Anda bersama lebih kecil gol yang dibiarkan.... bahana formula yang bagus untuk sukses!<br><br>Ini adalah esa hal nang tidak sempat dipertimbangkan atas para kontestan sepak bola buat datang ke sepak bola berbobot ruangan beserta mereka hajat sekali membukukan gol. Ketika Anda berpunya dalam posisi mencetak gol dengan sepatu yang tepat, ini adalah waktu maksimal untuk pusat dan enggak hanya membedil ke depan kiper tetapi juga cenderung ke hulu kanan maupun kiri tiang gawang! Petunjuknya adalah, misal Anda acu dekat ke bar, bundel masuk ataupun membentur jidar dan buntutnya Anda bersama cepat memperoleh pukulan rebound! gooaaall!<br><br>Sir Alex Ferguson, borok satu administrator sepakbola paling bergengsi bersama terhormat di dunia nang juga sedia membiasakan badan mengidentifikasi beserta mengasuh bakat-bakat muda. Dia membantu melebarkan karier para pemain lir Beckham bersama Christiano Ronaldo.<br><br>Javier Hernandez fantastis dan kedua anggota; dia ahli bermain diri sebagai agresor tengah atau pindah ke salah satu sayap. Dia memiliki lonjak hebat untuk header beserta sangat kerap untuk serangan balik. Dirinya memiliki bakat untuk adopsi bidikan pada ruang nang sangat final atau membuat umpan genap untuk geng setimnya kerjakan mencetak nilai.<br><br>Panduan yang kerap saya lakukan untuk kontributif pemain ana mengembangkan kebolehan menyeimbangkan ini, adalah membuat kisi dan panjang agak 20 yard kali 10 yard terbuka dengan alur kerucut dalam tengah ruji-ruji ini nang memisahkan jeruji ini berprofesi dua 10 X 10 grid peranginan. Saya beroleh dua kontestan pergi ke tengah grid masing-masing (garis tengah kucil satu grid besar menjadi 2 grid sekarang) dan saling beradu kening. Satu kontestan adalah eksekutif, pemain lain adalah anak buah. Pemimpin becus bergerak ke arah mana pun nang dia inginkan dan antek harus belajar atau membalikkan gerakan gubah. Mintalah antek fokus akan gerakan kakinya (jangan menyengkelangkan kakinya) dengan kontak kakinya (berat makin banyak didistribusikan di dada kakinya) beserta menciptakan ekuilibrium yang sungguh. Begitu mereka menjadi makin baik berisi hal ini, maka tingkatkan kecepatan beserta ubah aksi lebih kerap.<br><br>Pada 5ft 9inches, Chicharito tidak hanya cepat dan memiliki kontrol yang benar di dalam dan dekat luar bandela. Dia merupakan pemain tercepat di Piala Dunia FIFA 2010, mencengkam kecepatan mentok 32, 5 km / jam.<br><br>Mumpung setahun buncit, Hernandez Chicharito ini tidak terbendung. Beliau telah melagukan sepakbola nang hebat beserta tampak lir pemain nang terlalu bagus untuk Federasi Meksiko,  [http://107.178.109.62/ link alternatif] beliau mencetak 7 gol berisi 4 aduan untuk berjaga-jaga musim dan dipanggil kerjakan Tim Nasional Meksiko. Butuh 3 kompetisi dengan Meksiko dan 4 gol kerjakan dipanggil ke skuad dekat Afrika Selatan, di mana ia mencetak 2 gol; Yang adi- melawan Perancis, dan nang kedua melanggar Argentina. Sepertinya ketika 'Chicharito' mengenakan jersey tim domestik Meksiko, sama gol dijamin.<br><br>Mari kita mulai bersama intinya. Inti pemain bola kaki harus langgeng secara fungsional dan fleksibel. Untuk melalui kekuatan asas pemain, seorang pelatih atau pemain bagi menyadari hingga ada tiga komponen untuk inti mereka. Para anggota perut, buritan mereka (atas dan bawah) dan pinggul mereka. Berfokus pada bina inti yang lebih kuat akan secara dramatis mendukung pemain dengan keseimbangan menazamkan serta dorongan atletik lainnya di alun-alun sepak bola.<br><br>Juga penting adalah anggota sepak bola berbudaya ramping. Jika seorang anggota condong eksesif jauh ke depan dia rentan pada perubahan irama yang lagi-lagi akan memajukan pemain defensif ini tidak seimbang.

Parametry akcji

ZmiennaWartość
Czy edycja oznaczona jest jako drobna (ta funkcja została wyłączona z użycia) (minor_edit)
false
Liczba edycji użytkownika (user_editcount)
''
Nazwa konta użytkownika (user_name)
'104.129.250.222'
Grupy (w tym ukryte), do których należy użytkownik (user_groups)
[ 0 => '*' ]
Identyfikator strony (page_id)
0
Przestrzeń nazw strony (page_namespace)
0
Tytuł strony (bez przestrzeni nazw) (page_title)
'Javier Chicharito Hernandez - Kartika Baru Kerjakan Manchester United'
Pełny tytuł strony (page_prefixedtitle)
'Javier Chicharito Hernandez - Kartika Baru Kerjakan Manchester United'
Akcja (action)
'edit'
Opis zmian (summary)
''
Stary model zawartości (old_content_model)
''
Nowy model zawartości (new_content_model)
'wikitext'
Stary wikikod strony, przed modyfikacją (old_wikitext)
''
Nowa treść strony, po modyfikacji (new_wikitext)
'Tapi ana ingin angkat bicara tentang barang apa yang berlantas dalam permainan di mana semua keahlian ini tidak banyak berfaedah jika Dikau tidak ceratai keterampilan penting yang ahad ini. Kapabilitas ini merupakan apa nang memisahkan baik dari akbar, itu menarik apakah Engkau seorang bek atau striker dan berjarak dikerjakan hanya oleh guru. Saya enggak tahu apakah pelatih lain melihatnya, membuat tidak beriktikad, atau menazamkan tidak hirau cara mengajarnya. Tetapi beserta semua itu dikatakan, jika seorang anggota kekurangan BALANCE, mereka bukan akan sesukses dan kafilah juga bukan.<br><br>Penelitian dilakukan di Tim Kebaruan Adidas (A. I. T) dari bab laboratorium nang paling berbeda. Kemudian diberikan dan kontingen klub bersama pemain berilmu untuk bertenggang lapangan. Borok satu dewan terkemuka di dunia - Kelompok Eksperimen Teknologi Olahraga dari Perhimpunan Loughborough hanya telah berbuat penelitian. Segenap tes yang dilakukan menunjukkan bahwa Jabulani Adidas beroleh penerbangan yang stabil beserta lebih bulat daripada bola lainnya dekat berbagai aduan.<br><br>Dengan mengamalkan latihan keterampilan ini, Dikau akan selaku dramatis mendukung pemain Engkau mendapatkan sana banyak kecepatan dan kegesitan di alun-alun sepak bola beserta akan ahli mempertahankan keseimbangan yang sungguh juga. Bersama mengerjakan ini, saya percaya Anda bakal melihat sana banyak angka yang dicetak oleh kafilah Anda bersama lebih kecil gol yang dibiarkan.... bahana formula yang bagus untuk sukses!<br><br>Ini adalah esa hal nang tidak sempat dipertimbangkan atas para kontestan sepak bola buat datang ke sepak bola berbobot ruangan beserta mereka hajat sekali membukukan gol. Ketika Anda berpunya dalam posisi mencetak gol dengan sepatu yang tepat, ini adalah waktu maksimal untuk pusat dan enggak hanya membedil ke depan kiper tetapi juga cenderung ke hulu kanan maupun kiri tiang gawang! Petunjuknya adalah, misal Anda acu dekat ke bar, bundel masuk ataupun membentur jidar dan buntutnya Anda bersama cepat memperoleh pukulan rebound! gooaaall!<br><br>Sir Alex Ferguson, borok satu administrator sepakbola paling bergengsi bersama terhormat di dunia nang juga sedia membiasakan badan mengidentifikasi beserta mengasuh bakat-bakat muda. Dia membantu melebarkan karier para pemain lir Beckham bersama Christiano Ronaldo.<br><br>Javier Hernandez fantastis dan kedua anggota; dia ahli bermain diri sebagai agresor tengah atau pindah ke salah satu sayap. Dia memiliki lonjak hebat untuk header beserta sangat kerap untuk serangan balik. Dirinya memiliki bakat untuk adopsi bidikan pada ruang nang sangat final atau membuat umpan genap untuk geng setimnya kerjakan mencetak nilai.<br><br>Panduan yang kerap saya lakukan untuk kontributif pemain ana mengembangkan kebolehan menyeimbangkan ini, adalah membuat kisi dan panjang agak 20 yard kali 10 yard terbuka dengan alur kerucut dalam tengah ruji-ruji ini nang memisahkan jeruji ini berprofesi dua 10 X 10 grid peranginan. Saya beroleh dua kontestan pergi ke tengah grid masing-masing (garis tengah kucil satu grid besar menjadi 2 grid sekarang) dan saling beradu kening. Satu kontestan adalah eksekutif, pemain lain adalah anak buah. Pemimpin becus bergerak ke arah mana pun nang dia inginkan dan antek harus belajar atau membalikkan gerakan gubah. Mintalah antek fokus akan gerakan kakinya (jangan menyengkelangkan kakinya) dengan kontak kakinya (berat makin banyak didistribusikan di dada kakinya) beserta menciptakan ekuilibrium yang sungguh. Begitu mereka menjadi makin baik berisi hal ini, maka tingkatkan kecepatan beserta ubah aksi lebih kerap.<br><br>Pada 5ft 9inches, Chicharito tidak hanya cepat dan memiliki kontrol yang benar di dalam dan dekat luar bandela. Dia merupakan pemain tercepat di Piala Dunia FIFA 2010, mencengkam kecepatan mentok 32, 5 km / jam.<br><br>Mumpung setahun buncit, Hernandez Chicharito ini tidak terbendung. Beliau telah melagukan sepakbola nang hebat beserta tampak lir pemain nang terlalu bagus untuk Federasi Meksiko, [http://107.178.109.62/ link alternatif] beliau mencetak 7 gol berisi 4 aduan untuk berjaga-jaga musim dan dipanggil kerjakan Tim Nasional Meksiko. Butuh 3 kompetisi dengan Meksiko dan 4 gol kerjakan dipanggil ke skuad dekat Afrika Selatan, di mana ia mencetak 2 gol; Yang adi- melawan Perancis, dan nang kedua melanggar Argentina. Sepertinya ketika 'Chicharito' mengenakan jersey tim domestik Meksiko, sama gol dijamin.<br><br>Mari kita mulai bersama intinya. Inti pemain bola kaki harus langgeng secara fungsional dan fleksibel. Untuk melalui kekuatan asas pemain, seorang pelatih atau pemain bagi menyadari hingga ada tiga komponen untuk inti mereka. Para anggota perut, buritan mereka (atas dan bawah) dan pinggul mereka. Berfokus pada bina inti yang lebih kuat akan secara dramatis mendukung pemain dengan keseimbangan menazamkan serta dorongan atletik lainnya di alun-alun sepak bola.<br><br>Juga penting adalah anggota sepak bola berbudaya ramping. Jika seorang anggota condong eksesif jauh ke depan dia rentan pada perubahan irama yang lagi-lagi akan memajukan pemain defensif ini tidak seimbang.'
Diff wszystkich zmian dokonanych podczas edycji (edit_diff)
'@@ -1,0 +1,1 @@ +Tapi ana ingin angkat bicara tentang barang apa yang berlantas dalam permainan di mana semua keahlian ini tidak banyak berfaedah jika Dikau tidak ceratai keterampilan penting yang ahad ini. Kapabilitas ini merupakan apa nang memisahkan baik dari akbar, itu menarik apakah Engkau seorang bek atau striker dan berjarak dikerjakan hanya oleh guru. Saya enggak tahu apakah pelatih lain melihatnya, membuat tidak beriktikad, atau menazamkan tidak hirau cara mengajarnya. Tetapi beserta semua itu dikatakan, jika seorang anggota kekurangan BALANCE, mereka bukan akan sesukses dan kafilah juga bukan.<br><br>Penelitian dilakukan di Tim Kebaruan Adidas (A. I. T) dari bab laboratorium nang paling berbeda. Kemudian diberikan dan kontingen klub bersama pemain berilmu untuk bertenggang lapangan. Borok satu dewan terkemuka di dunia - Kelompok Eksperimen Teknologi Olahraga dari Perhimpunan Loughborough hanya telah berbuat penelitian. Segenap tes yang dilakukan menunjukkan bahwa Jabulani Adidas beroleh penerbangan yang stabil beserta lebih bulat daripada bola lainnya dekat berbagai aduan.<br><br>Dengan mengamalkan latihan keterampilan ini, Dikau akan selaku dramatis mendukung pemain Engkau mendapatkan sana banyak kecepatan dan kegesitan di alun-alun sepak bola beserta akan ahli mempertahankan keseimbangan yang sungguh juga. Bersama mengerjakan ini, saya percaya Anda bakal melihat sana banyak angka yang dicetak oleh kafilah Anda bersama lebih kecil gol yang dibiarkan.... bahana formula yang bagus untuk sukses!<br><br>Ini adalah esa hal nang tidak sempat dipertimbangkan atas para kontestan sepak bola buat datang ke sepak bola berbobot ruangan beserta mereka hajat sekali membukukan gol. Ketika Anda berpunya dalam posisi mencetak gol dengan sepatu yang tepat, ini adalah waktu maksimal untuk pusat dan enggak hanya membedil ke depan kiper tetapi juga cenderung ke hulu kanan maupun kiri tiang gawang! Petunjuknya adalah, misal Anda acu dekat ke bar, bundel masuk ataupun membentur jidar dan buntutnya Anda bersama cepat memperoleh pukulan rebound! gooaaall!<br><br>Sir Alex Ferguson, borok satu administrator sepakbola paling bergengsi bersama terhormat di dunia nang juga sedia membiasakan badan mengidentifikasi beserta mengasuh bakat-bakat muda. Dia membantu melebarkan karier para pemain lir Beckham bersama Christiano Ronaldo.<br><br>Javier Hernandez fantastis dan kedua anggota; dia ahli bermain diri sebagai agresor tengah atau pindah ke salah satu sayap. Dia memiliki lonjak hebat untuk header beserta sangat kerap untuk serangan balik. Dirinya memiliki bakat untuk adopsi bidikan pada ruang nang sangat final atau membuat umpan genap untuk geng setimnya kerjakan mencetak nilai.<br><br>Panduan yang kerap saya lakukan untuk kontributif pemain ana mengembangkan kebolehan menyeimbangkan ini, adalah membuat kisi dan panjang agak 20 yard kali 10 yard terbuka dengan alur kerucut dalam tengah ruji-ruji ini nang memisahkan jeruji ini berprofesi dua 10 X 10 grid peranginan. Saya beroleh dua kontestan pergi ke tengah grid masing-masing (garis tengah kucil satu grid besar menjadi 2 grid sekarang) dan saling beradu kening. Satu kontestan adalah eksekutif, pemain lain adalah anak buah. Pemimpin becus bergerak ke arah mana pun nang dia inginkan dan antek harus belajar atau membalikkan gerakan gubah. Mintalah antek fokus akan gerakan kakinya (jangan menyengkelangkan kakinya) dengan kontak kakinya (berat makin banyak didistribusikan di dada kakinya) beserta menciptakan ekuilibrium yang sungguh. Begitu mereka menjadi makin baik berisi hal ini, maka tingkatkan kecepatan beserta ubah aksi lebih kerap.<br><br>Pada 5ft 9inches, Chicharito tidak hanya cepat dan memiliki kontrol yang benar di dalam dan dekat luar bandela. Dia merupakan pemain tercepat di Piala Dunia FIFA 2010, mencengkam kecepatan mentok 32, 5 km / jam.<br><br>Mumpung setahun buncit, Hernandez Chicharito ini tidak terbendung. Beliau telah melagukan sepakbola nang hebat beserta tampak lir pemain nang terlalu bagus untuk Federasi Meksiko, [http://107.178.109.62/ link alternatif] beliau mencetak 7 gol berisi 4 aduan untuk berjaga-jaga musim dan dipanggil kerjakan Tim Nasional Meksiko. Butuh 3 kompetisi dengan Meksiko dan 4 gol kerjakan dipanggil ke skuad dekat Afrika Selatan, di mana ia mencetak 2 gol; Yang adi- melawan Perancis, dan nang kedua melanggar Argentina. Sepertinya ketika 'Chicharito' mengenakan jersey tim domestik Meksiko, sama gol dijamin.<br><br>Mari kita mulai bersama intinya. Inti pemain bola kaki harus langgeng secara fungsional dan fleksibel. Untuk melalui kekuatan asas pemain, seorang pelatih atau pemain bagi menyadari hingga ada tiga komponen untuk inti mereka. Para anggota perut, buritan mereka (atas dan bawah) dan pinggul mereka. Berfokus pada bina inti yang lebih kuat akan secara dramatis mendukung pemain dengan keseimbangan menazamkan serta dorongan atletik lainnya di alun-alun sepak bola.<br><br>Juga penting adalah anggota sepak bola berbudaya ramping. Jika seorang anggota condong eksesif jauh ke depan dia rentan pada perubahan irama yang lagi-lagi akan memajukan pemain defensif ini tidak seimbang. '
Nowy rozmiar strony (new_size)
5124
Stary rozmiar strony (old_size)
0
Linie dodane podczas edycji (added_lines)
[ 0 => 'Tapi ana ingin angkat bicara tentang barang apa yang berlantas dalam permainan di mana semua keahlian ini tidak banyak berfaedah jika Dikau tidak ceratai keterampilan penting yang ahad ini. Kapabilitas ini merupakan apa nang memisahkan baik dari akbar, itu menarik apakah Engkau seorang bek atau striker dan berjarak dikerjakan hanya oleh guru. Saya enggak tahu apakah pelatih lain melihatnya, membuat tidak beriktikad, atau menazamkan tidak hirau cara mengajarnya. Tetapi beserta semua itu dikatakan, jika seorang anggota kekurangan BALANCE, mereka bukan akan sesukses dan kafilah juga bukan.<br><br>Penelitian dilakukan di Tim Kebaruan Adidas (A. I. T) dari bab laboratorium nang paling berbeda. Kemudian diberikan dan kontingen klub bersama pemain berilmu untuk bertenggang lapangan. Borok satu dewan terkemuka di dunia - Kelompok Eksperimen Teknologi Olahraga dari Perhimpunan Loughborough hanya telah berbuat penelitian. Segenap tes yang dilakukan menunjukkan bahwa Jabulani Adidas beroleh penerbangan yang stabil beserta lebih bulat daripada bola lainnya dekat berbagai aduan.<br><br>Dengan mengamalkan latihan keterampilan ini, Dikau akan selaku dramatis mendukung pemain Engkau mendapatkan sana banyak kecepatan dan kegesitan di alun-alun sepak bola beserta akan ahli mempertahankan keseimbangan yang sungguh juga. Bersama mengerjakan ini, saya percaya Anda bakal melihat sana banyak angka yang dicetak oleh kafilah Anda bersama lebih kecil gol yang dibiarkan.... bahana formula yang bagus untuk sukses!<br><br>Ini adalah esa hal nang tidak sempat dipertimbangkan atas para kontestan sepak bola buat datang ke sepak bola berbobot ruangan beserta mereka hajat sekali membukukan gol. Ketika Anda berpunya dalam posisi mencetak gol dengan sepatu yang tepat, ini adalah waktu maksimal untuk pusat dan enggak hanya membedil ke depan kiper tetapi juga cenderung ke hulu kanan maupun kiri tiang gawang! Petunjuknya adalah, misal Anda acu dekat ke bar, bundel masuk ataupun membentur jidar dan buntutnya Anda bersama cepat memperoleh pukulan rebound! gooaaall!<br><br>Sir Alex Ferguson, borok satu administrator sepakbola paling bergengsi bersama terhormat di dunia nang juga sedia membiasakan badan mengidentifikasi beserta mengasuh bakat-bakat muda. Dia membantu melebarkan karier para pemain lir Beckham bersama Christiano Ronaldo.<br><br>Javier Hernandez fantastis dan kedua anggota; dia ahli bermain diri sebagai agresor tengah atau pindah ke salah satu sayap. Dia memiliki lonjak hebat untuk header beserta sangat kerap untuk serangan balik. Dirinya memiliki bakat untuk adopsi bidikan pada ruang nang sangat final atau membuat umpan genap untuk geng setimnya kerjakan mencetak nilai.<br><br>Panduan yang kerap saya lakukan untuk kontributif pemain ana mengembangkan kebolehan menyeimbangkan ini, adalah membuat kisi dan panjang agak 20 yard kali 10 yard terbuka dengan alur kerucut dalam tengah ruji-ruji ini nang memisahkan jeruji ini berprofesi dua 10 X 10 grid peranginan. Saya beroleh dua kontestan pergi ke tengah grid masing-masing (garis tengah kucil satu grid besar menjadi 2 grid sekarang) dan saling beradu kening. Satu kontestan adalah eksekutif, pemain lain adalah anak buah. Pemimpin becus bergerak ke arah mana pun nang dia inginkan dan antek harus belajar atau membalikkan gerakan gubah. Mintalah antek fokus akan gerakan kakinya (jangan menyengkelangkan kakinya) dengan kontak kakinya (berat makin banyak didistribusikan di dada kakinya) beserta menciptakan ekuilibrium yang sungguh. Begitu mereka menjadi makin baik berisi hal ini, maka tingkatkan kecepatan beserta ubah aksi lebih kerap.<br><br>Pada 5ft 9inches, Chicharito tidak hanya cepat dan memiliki kontrol yang benar di dalam dan dekat luar bandela. Dia merupakan pemain tercepat di Piala Dunia FIFA 2010, mencengkam kecepatan mentok 32, 5 km / jam.<br><br>Mumpung setahun buncit, Hernandez Chicharito ini tidak terbendung. Beliau telah melagukan sepakbola nang hebat beserta tampak lir pemain nang terlalu bagus untuk Federasi Meksiko, [http://107.178.109.62/ link alternatif] beliau mencetak 7 gol berisi 4 aduan untuk berjaga-jaga musim dan dipanggil kerjakan Tim Nasional Meksiko. Butuh 3 kompetisi dengan Meksiko dan 4 gol kerjakan dipanggil ke skuad dekat Afrika Selatan, di mana ia mencetak 2 gol; Yang adi- melawan Perancis, dan nang kedua melanggar Argentina. Sepertinya ketika 'Chicharito' mengenakan jersey tim domestik Meksiko, sama gol dijamin.<br><br>Mari kita mulai bersama intinya. Inti pemain bola kaki harus langgeng secara fungsional dan fleksibel. Untuk melalui kekuatan asas pemain, seorang pelatih atau pemain bagi menyadari hingga ada tiga komponen untuk inti mereka. Para anggota perut, buritan mereka (atas dan bawah) dan pinggul mereka. Berfokus pada bina inti yang lebih kuat akan secara dramatis mendukung pemain dengan keseimbangan menazamkan serta dorongan atletik lainnya di alun-alun sepak bola.<br><br>Juga penting adalah anggota sepak bola berbudaya ramping. Jika seorang anggota condong eksesif jauh ke depan dia rentan pada perubahan irama yang lagi-lagi akan memajukan pemain defensif ini tidak seimbang.' ]
Linie usunięte podczas edycji (removed_lines)
[]
Unixowy znacznik czasu „timestamp” dla zmiany (timestamp)
1629578659